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RÜCKEN & NERVEN
Führender Wirbelsäulenspezialist aus Deutschland: „Darum kommt und geht Ischias, obwohl sich Ihr MRT nie verändert“
Der ehemalige Klinik-Oberarzt zeigt den übersehenen Muskel tief im Gesäß, etwa so groß wie Ihre Handfläche – und erklärt, warum Schmerzmittel, Gels, Dehnübungen und Kortisonspritzen immer wieder an der falschen Stelle ansetzen.
Von Dr. Gerhard Pohl, Oberarzt und Wirbelsäulenspezialist
September 2026 · 8 Min. Lesezeit
Wenn Sie Ischias haben, hat man Ihnen mit ziemlicher Sicherheit gesagt, dass es an der Bandscheibe liegt. Auf dem Bild ist eine Vorwölbung zu sehen, die drückt auf den Nerv, und fertig.
Doch 3 Forschungsarbeiten erzählen eine ganz andere Geschichte.
1994 veröffentlichte das New England Journal of Medicine MRT-Aufnahmen vom unteren Rücken von 98 Menschen, die überhaupt keine Rückenschmerzen hatten. 52 % von ihnen hatten eine Bandscheibenvorwölbung. Kein Einziger hatte dort je auch nur ein Ziepen gespürt.
2015 zeigte eine Übersichtsarbeit der Mayo Clinic mit 3.110 Menschen ohne Rückenschmerzen: Mit 60 haben 69 % eine Vorwölbung auf dem Bild. Mit 70 sind es 77 %.
Und eine Übersichtsarbeit der University of East Anglia, die 55 einzelne Studien auswertete, trug eine zweite Ursache für Ischias zusammen, die mit der Bandscheibe nichts zu tun hat. Die 3 Anzeichen, die sie am häufigsten fand: Schmerzen im Gesäß, eine druckempfindliche Stelle tief im Gesäß und Schmerzen, die im Sitzen schlimmer werden.
Kommt Ihnen das bekannt vor?
Wenn eine Vorwölbung also bei Menschen ganz normal ist, die nichts spüren – warum tut es dann bei Ihnen weh? Und warum kommt und geht es?
2 Probleme in einem Ischias-Rücken: die Bandscheibe und die Klemme
Es können 2 Dinge dahinterstecken.
Das Erste ist die Bandscheibe: Verschleiß, eine Vorwölbung, ein enger gewordener Zwischenraum. Das zeigt Ihr MRT. Das ändert sich nicht von Montag auf Mittwoch. Es ändert sich über Jahre – wenn überhaupt.
Das Zweite ist die Klemme. Tief im Gesäß sitzt ein Muskel, etwa so groß wie Ihre Handfläche, und direkt darunter verläuft der Ischiasnerv. Wenn sich dieser Muskel verkrampft, steht er auf dem Nerv wie ein Fuß auf dem Gartenschlauch. Anders als eine Bandscheibe kann sich ein Muskel am Montag verkrampfen und am Mittwoch wieder loslassen.
Kurz, aber wichtig: Wenn Ihre Schmerzen mit einem Sturz oder einem Unfall angefangen haben oder Sie zwischen den Beinen kein Gefühl mehr haben oder Blase oder Darm nicht mehr kontrollieren können, hören Sie hier auf zu lesen und fahren Sie noch heute in die Notaufnahme. Das ist nicht die Klemme, und das kann nicht warten.
Denken Sie jetzt an Ihre eigenen Schmerzen. Ein schlimmer Sonntag nach einer langen Autofahrt. Ein ganz ordentlicher Dienstag, ohne jeden Grund. Ein Bein, das um 3 Uhr nachts brennt und sich bis zum Mittag fast normal anfühlt.
Die Bandscheibe ändert sich nicht von Montag auf Mittwoch. Die Klemme schon. Etwas Starres kann nicht kommen und gehen. Ein Muskel kann das.
Wo genau sitzt die Klemme also? Tief im Gesäß, 15 Zentimeter unterhalb Ihrer Bandscheibe, in einem Muskel, der in keinem MRT-Befund je erwähnt wird. Und Sie können sie in 10 Sekunden selbst finden.
Kommt Ihr Ischias von der Klemme? 3 kurze Fragen
Beantworten Sie diese 3 Fragen zu Ihrem Bein.
2-mal oder öfter Ja? Dann probieren Sie Folgendes. Setzen Sie sich auf einen festen Stuhl. Legen Sie den Daumen auf der schlimmen Seite mitten aufs Gesäß, auf halbem Weg zwischen der Oberkante Ihres Hüftknochens und dem Steißbein, und drücken Sie langsam hinein. Wenn es dort wehtut oder dieser vertraute Schmerz ins Bein zieht, haben Sie gerade die Klemme gefunden. Ihr MRT kann sie nicht sehen. Ihr Daumen schon.
Der Muskel, von dem Ihr Arzt nie gesprochen hat
Ärzte nennen ihn Piriformis. Er sitzt tief im Gesäß, unter dem großen Muskel, auf dem Sie sitzen. Der Ischiasnerv, der dickste Nerv in Ihrem Körper, verläuft direkt darunter. Bei 1 von 6 Menschen verläuft er sogar mitten hindurch. Wenn sich der Muskel verkrampft, steht er auf dem Nerv wie ein Fuß auf dem Gartenschlauch. Das Brennen, das Kribbeln, der Schmerz, der bis in die Wade zieht: Das ist der eingequetschte Nerv – 15 Zentimeter unterhalb Ihrer Bandscheibe.
Und hier ist die biologische Tatsache, die alles erklärt. Jeder Muskel in Ihrem Körper arbeitet mit 2 Signalen. Kalzium sagt ihm: Anspannen. Magnesium sagt ihm: Loslassen. Kein Magnesium, kein Loslassen. Wie beim Handy: kein Akku, kein Anruf. Ab 45 speichert Ihr Körper deutlich weniger Magnesium. Sie nehmen über das Essen weniger auf, Ihre Nieren scheiden mehr davon aus, und manche Medikamente ziehen es schneller heraus. Auch eins, das Sie wahrscheinlich schon bekommen haben. Kortison bringt Ihre Nieren dazu, Magnesium auszuschwemmen. Die Spritze, die für ein paar Wochen Ruhe gebracht hat, hat dem Muskel also womöglich noch weniger von dem gelassen, was er zum Loslassen braucht. Deshalb sagen so viele: Die Spritze hat gewirkt – und danach wurde es schlimmer. Sie bilden sich das nicht ein.
Jetzt kommt noch das Sitzen dazu. Jede Stunde im Autositz, im Fahrerhaus oder auf dem Bürostuhl ist eine Stunde, in der Ihr ganzes Gewicht auf diesen Muskel drückt. Er verkrampft sich noch mehr, und der Nerv wird noch stärker eingequetscht. Sie schlafen schlecht – und der Körper repariert das meiste im Schlaf. Also bekommt der Muskel noch weniger Gelegenheit, sich zu erholen. Zu wenig Magnesium. Verkrampfter Muskel. Eingequetschter Nerv. Schlechte Nächte. Weniger Reparatur. Immer im Kreis. Wir nennen das den „Klemm-Kreislauf“.
Ein genauerer Blick ins Innere: Der Piriformis bleibt verkrampft, der Ischiasnerv darunter wird eingequetscht, und das Brennen zieht hinten das Bein hinunter.
Der „Klemm-Kreislauf“ bei Ischias – und wie Sie ihn durchbrechen
Wenn die Klemme einfach weiterläuft, bleibt es nicht bei einem schmerzenden Hintern.
Sie fangen an, die Stelle zu schonen. Sie humpeln, Sie sitzen mehr, Sie lassen alles bleiben, was wehtut. Der Muskel wird schwächer – und je schwächer er wird, desto fester hält er. Irgendwann fällt das Wort „Operation“. Doch eine Bandscheiben-OP bringt nichts für einen Muskel, der 15 Zentimeter tiefer klemmt. Genau deshalb haben so viele Menschen danach immer noch Schmerzen.
Aber Sie können den Kreislauf durchbrechen. Nicht an der Bandscheibe. Am Muskel. Ihr Körper will gesund werden. Er braucht nur zwei Dinge, die er bisher nicht bekommen hat:
Das eine wirkt langsam. Das andere schnell. Sie brauchen beides.
Vorher und nachher: Ist der Piriformis verkrampft, wird der Ischiasnerv bei jedem Hinsetzen eingequetscht, und das Bein bekommt den Schmerz ab (links). Mit der richtigen Hilfe lässt der Muskel los, und der Nerv bekommt den Platz, den er braucht (rechts).
Warum Novalgin, Gabapentin, Gels, Dehnübungen und die Spritze irgendwann nicht mehr geholfen haben
Das erklärt auch, warum alles, was Sie bisher ausprobiert haben, nicht funktioniert hat. Nicht, weil Sie etwas falsch gemacht hätten – sondern weil alles davon auf die Bandscheibe oder den unteren Rücken gezielt hat, nicht auf den Muskel, der den Nerv einquetscht. Hier ein kurzer Überblick.
✕ Gels und Wärmepflaster auf dem unteren Rücken: Falsche Stelle. Die Klemme sitzt 15 Zentimeter tiefer, tief im Gesäß. Und in einem normalen Gel ist sowieso kein Magnesium drin.
✕ Novalgin, Naproxen, Gabapentin und Pregabalin: Die Schmerzmittel drehen die Lautstärke für ein paar Stunden runter, dann lässt die Wirkung nach – und die Klemme ist immer noch da. Gabapentin und Pregabalin beruhigen den Nerv, und sehr oft beruhigen sie Sie gleich mit: der Nebel im Kopf, die Schwere, das Gefühl, wie durch Watte zu laufen. In Großbritannien stehen beide seit April 2019 sogar unter dem Betäubungsmittelgesetz. Keins davon sagt dem Muskel, dass er loslassen soll.
✕ Die Kortisonspritze: Sie beruhigt den Nerv dort, wo die Bandscheibe ihn berührt. Für den Muskel 15 Zentimeter tiefer tut sie nichts, und das Kortison schwemmt Magnesium aus. Die typische Geschichte: 19 Tage wie im Himmel, danach schlimmer als vorher.
✕ Dehnübungen und „In Bewegung bleiben“: Einen Muskel, der den Befehl hat, verkrampft zu bleiben, können Sie nicht dehnen. Wer an einem eingeklemmten Muskel zieht, macht ihn noch gereizter – deshalb hat der Übungszettel aus der Physiotherapie es so oft schlimmer gemacht statt besser.
✕ Magnesiumtabletten, -sprays und -badesalz: Richtige Idee, falscher Weg. Tabletten landen im Darm. Ein billiges Spray trocknet zu einer weißen Kruste auf der Haut, weil reines Magnesium allein nicht durch die Haut kommt. Wenn Sie so eins benutzt haben, haben Sie sich Hoffnung eingerieben.
Nichts davon geht an die eigentliche Ursache Ihrer Schmerzen. Das ist nicht Ihre Schuld. Das meiste, was es zu kaufen gibt, wurde um eine veraltete Vorstellung herum gebaut: dass eine vorgewölbte Bandscheibe automatisch einen schmerzenden Rücken bedeutet.
Das eigentliche Problem ist mechanisch. Ihr Nerv wird eingequetscht, weil der Piriformis nicht loslässt – und bei jedem Hinsetzen wird er wieder eingequetscht. Die Frage ist also: Wie bekommen Sie Magnesium in einen Muskel, der so tief im Gesäß sitzt, und wie beruhigen Sie das Bein noch heute Nacht, während er loslässt?
Losaria im Vergleich zu dem, was die meisten ausprobieren: Nur eins geht an den Muskel, reicht tief ins Gesäß und lindert schon heute Nacht.
Die Mission einer Physiotherapeutin: „Ich hatte Tausende Rücken wieder hinbekommen. Den meines Mannes nicht.“
Genau auf diese Frage wollte eine Physiotherapeutin namens Renate Vogel eine Antwort finden.
Renate Vogel hat 31 Jahre lang in Dortmund als Physiotherapeutin für Muskeln und Gelenke in einer Klinik gearbeitet. Ihr Mann Dieter ist 28 dieser Jahre Reisebus gefahren. 2016 zeigte sein MRT eine Vorwölbung bei L4/L5. Er bekam 2 Kortisonspritzen. Die erste schenkte ihm 5 gute Wochen. Die zweite 11 Tage. Dann kam Gabapentin – und Gabapentin und ein Busführerschein vertragen sich nicht. Er wurde für 7 Monate krankgeschrieben.
„Er war nicht mehr Dieter“, sagt Renate Vogel. „Er saß den ganzen Abend im Sessel und hat kein Wort gesagt. Und Schmerzen hatte er trotzdem.“
Renate Vogel, Physiotherapeutin
Der Chirurg sagte, für eine Operation sei es nicht schlimm genug. Der Hausarzt sagte, man könne nichts mehr versuchen. Renate Vogel hatte Tausende Rücken behandelt – und bekam ausgerechnet den nicht hin, neben dem sie jede Nacht schlief.
Also setzte sie sich wieder an die Fachzeitschriften. Sie fand die Übersichtsarbeit der University of East Anglia. Sie fand eine 10-Jahres-Studie aus New York, in der ein Reha-Arzt namens Loren Fishman 918 Menschen mit genau diesem Muskelproblem begleitet hat. Wenn der Muskel behandelt wurde, besserten sich ihre Schmerzen im Schnitt um 71,1 %.
Und sie fand heraus, dass ein Chirurg namens Yeoman den Muskel schon 1928 mit Ischias in Verbindung gebracht hatte. „98 Jahre“, sagt sie. „Seit 98 Jahren steht das in den Fachzeitschriften, und keiner hatte Dieter je auf den Hintern gedrückt.“ An diesem Abend legte sie ihm den Daumen mitten auf die linke Gesäßhälfte. Er wäre fast aus dem Bett gesprungen.
Es war nie die Bandscheibe. Es saß 15 Zentimeter tiefer.
Das Problem war, Magnesium in einen so tief liegenden Muskel zu bekommen. Die Tabletten landeten in seinem Darm. Das Spray aus der Apotheke blieb auf seiner Haut liegen. Also arbeitete Renate Vogel 14 Monate lang mit einem kleinen GMP-Labor in der EU zusammen. Sie kombinierten Magnesiumchlorid mit MSM, einem Träger, der es durch die Haut bringt, und gaben dann B6, Arnika und Menthol dazu. Dieter schlief schon in der ersten Woche durch. In Woche 6 fuhr er die Tour von Dortmund nach München und stieg aus dem Bus, ohne sich an der Tür festzuhalten. Sein MRT zeigt die Vorwölbung immer noch. Dieselbe Bandscheibe. Ein anderer Mensch.
Diese Creme ist die Losaria Magnesium-Creme.
So wirkt sie: eine Creme, zwei Aufgaben
Die Losaria Magnesium-Creme reiben Sie ins Gesäß und hinten am Oberschenkel hinunter ein. Sie wirkt in 2 Geschwindigkeiten, und jede zielt auf eine Hälfte des Klemm-Problems.
Magnesium und Menthol in Losaria arbeiten zusammen: Das Magnesium hilft dem Piriformis loszulassen, während das Menthol das Bein noch heute Nacht beruhigt.
✓ Heute Nacht: Menthol und Arnika. Innerhalb von etwa 15 Minuten breitet sich eine tiefe Kälte im Gesäß aus, und das Brennen im Bein wird so leise, dass Sie schlafen können.
✓ Über 6 Wochen: MSM bringt das Magnesiumchlorid durch die Haut bis in den Muskel, damit der Muskel den Nerv endlich loslassen kann. Vitamin B6 hilft dem Muskel, das Magnesium, das er bekommt, auch wirklich zu nutzen.
Heute Nacht ist die Kälte. 6 Wochen sind der Muskel. Wenn beides zusammenarbeitet, kann der Kreislauf langsam zur Ruhe kommen.
Drei Schichten, die zusammenarbeiten – Magnesiumchlorid, der MSM-Träger und Menthol, Arnika & B6 –, und jede zielt auf einen Teil des Klemm-Problems.
Nichts zu schlucken. Kein Nebel im Kopf. Sie tragen sie an 2 Stellen auf: mitten auf die Gesäßhälfte der schlimmen Seite, genau dort, wo Ihr Daumen die Stelle gefunden hat, und hinten am Oberschenkel hinunter bis in die Kniekehle. Nicht auf den unteren Rücken. Abends und morgens, etwa so viel wie ein 2-Euro-Stück pro Stelle, 60 Sekunden lang einmassiert.
Wenn Ihr Ischias seit Monaten kommt und geht und nichts, was auf die Bandscheibe zielt, lange geholfen hat, dann ist das die Creme, die Renate Vogel für genau das Problem entwickelt hat, das Sie wirklich haben. Auf der Produktseite erfahren Sie mehr über die Rezeptur, die Inhaltsstoffe und die Garantie.
Was Sie erwartet: von Nacht 1 bis Woche 8
So sieht es typischerweise bei Menschen aus, die die Creme regelmäßig benutzen.
Ergebnisse können unterschiedlich ausfallen. Die schnelle Hälfte wirkt heute Nacht. Die langsame Hälfte dauert 6 Wochen, zweimal am Tag, an 2 Stellen.
Je länger Sie den Muskel versorgen, desto länger bleibt er locker. Deshalb haben viele einen Tiegel im Auto oder neben dem Bett – für lange Fahrten und lange Schichten.
Das sagen unsere Leser
LKW-Fahrer
Gerd T., 59, Duisburg
★★★★★
„2019 und 2023 dasselbe MRT-Bild. Warum konnte ich dann am Montag nach Bremerhaven fahren und kam am Donnerstag nicht mehr aus dem Führerhaus? Das konnte mir keiner sagen. Hab mir die Spritze privat für 1.850 € geben lassen. 3 Wochen wie im Himmel, danach schlimmer als vorher. Hab den Daumentest aus diesem Artikel gemacht und bin fast an die Decke gegangen. 6 Wochen lang die Creme auf den Hintern, zweimal am Tag, wie es da steht. Letzte Woche bin ich 4-mal nach Bremerhaven gefahren und wie ein normaler Mensch aus dem Führerhaus gestiegen.“
Schulköchin
Doris M., 57, Gelsenkirchen
★★★★★
„Zu jung für die starken Sachen, nicht schlimm genug für eine OP. Irgendwo dazwischen hängen geblieben. Mein Bein hat jede Nacht um 3 Uhr vom Po bis zum Knöchel gebrannt. Vom Pregabalin war ich ein Zombie, also hab ich’s abgesetzt. In der ersten Nacht mit der Creme hab ich bis 6 geschlafen. In Woche 5 stand ich wieder eine ganze Schicht in der Schulküche. Mein MRT-Bild ist dasselbe. Meine Nächte nicht.“
Elektriker im Ruhestand
Karl-Heinz B., 63, Wuppertal
★★★★★
„Ich hatte einen Kostenvoranschlag über 11.640 € für die OP als Privatpatient. Der Chirurg hat mir die Vorwölbung auf dem Bildschirm gezeigt. Was er mir nicht sagen konnte: warum es mir im Urlaub gut ging und ich in der Woche danach kaum laufen konnte. 22 Jahre lang hab ich mir Gel auf den unteren Rücken geschmiert. Die ganze Zeit an der falschen Stelle. Nach 7 Wochen hab ich den Termin beim Chirurgen abgesagt.“
Taxifahrer
Peter R., 61, Kassel
★★★★★
„Dieselbe Vorwölbung. Meine Physiotherapeutin konnte den Unterschied kaum glauben. 10 Stunden am Tag Taxi, und das Sitzen hat mich fertiggemacht. Gute Tage, schlechte Tage, ohne jedes Muster. Hab die Creme morgens und abends aufs Gesäß und hinten auf den Oberschenkel gemacht. In Woche 2 hab ich durchgeschlafen. In Woche 6 bin ich eine komplette Samstagnachtschicht gefahren. Letzten Monat hatte ich wegen was anderem ein MRT. Die Vorwölbung ist immer noch da. Ich spür sie nur nicht mehr.“
Bis heute haben mehr als 12.138 Menschen die Losaria Magnesium-Creme benutzt. Gerade läuft bei Losaria ein Sonderangebot: Kaufen Sie 2, erhalten Sie 1 gratis – mit kostenlosem Versand samt Sendungsverfolgung innerhalb Deutschlands. Bestellungen gehen schnell raus und sind bald bei Ihnen.
Gut zu wissen, denn die langsame Hälfte braucht die regelmäßige, tägliche Anwendung. 6 Wochen, zweimal am Tag, an 2 Stellen. Mit einem Tiegel kommen Sie da nicht hin, und wenn einer leer ist, wollen Sie den nächsten schon parat haben. Deshalb nehmen die meisten gleich die 3.
Drei Tiegel kosten außerdem weniger als ein Monat Physiotherapie auf eigene Rechnung zu 55 € pro Sitzung – von einer selbst bezahlten Spritze ganz zu schweigen und von der Schublade voller Gels, die nie an das eigentliche Problem herangekommen sind: einen Muskel, der nicht loslässt.
Dazu gibt es eine 90-Tage-Geld-zurück-Garantie, es spricht also nichts dagegen, es richtig auszuprobieren. Eins noch: Losaria gibt es nur auf der eigenen Website. Auf Amazon sind Kopien aufgetaucht, und das ist nicht die echte Creme. Losaria ist ein kleines Unternehmen. Die Creme wird in kleinen Chargen in einem GMP-zertifizierten Betrieb hergestellt, deshalb kann jeden Monat nur eine begrenzte Zahl an Tiegeln produziert werden. Jedes Mal, wenn das Angebot „Kaufen Sie 2, erhalten Sie 1 gratis“ lief, war es bisher innerhalb weniger Tage ausverkauft.
Seit Jahren hören Sie, es sei Ihre Bandscheibe. Ihr MRT-Bild sagt immer noch dasselbe wie damals. Ihre Schmerzen nicht. Das ist die Klemme. Zeit, dass endlich etwas genau dort ansetzt.
QUELLEN
Dies ist ein Werbebeitrag. Die Geschichte oben dient der Veranschaulichung und gibt die Erfahrung einer Person wieder; sie ist kein Versprechen typischer Ergebnisse. Die Losaria Magnesium-Creme ist eine Creme zum Auftragen auf die Haut für das tägliche Wohlbefinden und nicht dazu bestimmt, Krankheiten zu diagnostizieren, zu behandeln, zu heilen oder ihnen vorzubeugen. Die Ergebnisse sind individuell verschieden. Die Erfahrungsberichte stammen von echten Kunden und sind keine Garantie, dass Sie dasselbe erleben. Bei gesundheitlichen Fragen sprechen Sie bitte mit einer qualifizierten Fachperson darüber, was für Sie das Richtige ist.
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